長月は目覚めがよくなくとも、あとは序々に心地よくなるものだ。
長月となり、少しばかり肌寒いときもあるようである。葉月の癖で、窓を全開にしたまま睡眠をとっていたわけであるが、真夜中にもなると肌寒さで目を覚まし、窓を閉めればいいものをわざと薄っぺらの布団に潜るように閉じこもる。もちろん…
2014.09.01 全開 , 布団 , 序々 , 心地よい , 快調 , 感謝 , 目覚め , 真夏 , 真夜中 , 睡眠 , 肌寒い , 身体 , 長月 , 階段
就寝の時間を改善することで、調子もよくなるものだ。
日中を活動の時間に当てはめると、なんとか23時台に就寝することが望ましい。深夜の1時や2時に就寝することが常で朝方から夕方にかけてすっきりしないことがあるのだが、そのすっきり感というのがなんとも中途半端であるから改善しづ…
枯れ木も山の賑わい。
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